Cómo prevenir el sarro en los dientes
El sarro es un problema común que afecta a la salud bucal de muchas personas. En este artículo, explicaremos qué es, cómo afecta a los dientes y las encías, y cómo prevenir el sarro en los dientes.
¿Qué es el sarro?
El sarro, también conocido como cálculo dental, es una acumulación endurecida de placa bacteriana en los dientes. La placa bacteriana es una película pegajosa e incolora que se forma constantemente en los dientes debido a la acumulación de bacterias y restos de alimentos. Si la placa no se elimina adecuadamente mediante el cepillado y el uso de hilo dental, puede endurecerse y convertirse en sarro.
El sarro puede ser de color amarillento, marrón o incluso negro, y suele acumularse en zonas de difícil acceso para el cepillo de dientes, como la línea de las encías, entre los dientes y alrededor de los dientes posteriores.
¿Cómo afecta a los dientes?
El sarro puede tener varios efectos negativos en la salud bucal. En primer lugar, puede causar decoloración y manchas en los dientes, lo que afecta negativamente a la estética dental. Además, el sarro puede irritar las encías y provocar inflamación, lo que puede dar lugar a enfermedades de las encías como la gingivitis y la periodontitis.
Las bacterias presentes en el sarro también pueden producir ácidos que corroen el esmalte dental, lo que aumenta el riesgo de caries y erosión dental. Por lo tanto, saber cómo prevenir el sarro en los dientes te asegura evitar enfermedades y mantener una higiene óptima en tu boca.
El daño en las encías
Por otro lado, el sarro puede causar daño a las encías de varias maneras:
- Inflamación: El sarro irrita las encías, lo que puede causar inflamación, enrojecimiento y sangrado.
- Retracción de las encías: El sarro puede hacer que las encías se retraigan, lo que puede exponer la raíz del diente y aumentar la sensibilidad.
- Enfermedad periodontal: En casos graves, el sarro puede provocar enfermedad periodontal, que es una infección de las encías que puede destruir el tejido que soporta el diente.
Cómo prevenir el sarro en los dientes
Como hemos visto, el sarro es un problema que puede tener efectos negativos en la salud bucal si no se trata adecuadamente. Afortunadamente, existen medidas simples que se pueden tomar para prevenir su formación y proteger la salud de los dientes y las encías.
- Cepillado regular: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día con pasta dental que contenga flúor es fundamental para prevenir la acumulación de placa bacteriana y, en última instancia, la formación de sarro. Es importante utilizar un cepillo de dientes con cerdas suaves y cambiarlo cada tres meses o cuando las cerdas estén desgastadas.
- Uso de hilo dental: El uso diario de hilo dental ayuda a eliminar la placa bacteriana y los restos de alimentos que se acumulan entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías, donde el cepillo de dientes no puede alcanzar.
- Enjuague bucal: Utilizar un enjuague bucal antibacteriano después del cepillado y el uso de hilo dental puede ayudar a matar las bacterias y reducir la acumulación de placa bacteriana. Para saber cuál es el mejor tipo de enjuague y cuándo usarlo, consulta nuestro blog.
- Visitas regulares al dentista: Las visitas regulares al dentista para limpiezas profesionales son fundamentales para eliminar el sarro y la placa bacteriana que no se pueden eliminar con el cepillado y el uso de hilo dental en casa. En Riosdent, detectamos y tratamos cualquier problema dental o de las encías en etapas tempranas, antes de que empeoren.
- Evitar alimentos y bebidas que promueven la formación de placa: Limitar el consumo de alimentos y bebidas azucarados y pegajosos puede ayudar a reducir la acumulación de placa bacteriana y prevenir la formación de sarro.
Además de estos consejos, hay otras medidas que puedes tomar para prevenir la formación de sarro y mantener una buena salud bucal:
- Usa un cepillo suave y electrónico: Los estudios han demostrado que los cepillos de dientes eléctricos pueden eliminar la placa mejor que los modelos manuales.
- Asegúrate de limpiar las superficies difíciles de alcanzar: Muchas veces, a la hora de cepillarnos los dientes para prevenir sarro, nos olvidamos de la parte detrás de los dientes y de los molares posteriores. Por eso, tenemos que incluir estas zonas de la boca en nuestra limpieza dental diaria.
- Elige una pasta de dientes que contenga flúor para prevenir sarro: El fluoruro te ayudará a reparar el daño del esmalte y, además, algunos productos tienen una sustancia llamada triclosán que combate las bacterias en la placa.
- Enjuágate la boca diariamente: Usa un enjuague bucal antiséptico para ayudar a eliminar las bacterias que causan la placa.
- Bebe mucha agua: Mantente hidratado durante todo el día, ya que el agua ayuda a eliminar los restos de comida y bacterias de la boca.
- No fumar: El tabaco aumenta el riesgo de acumulación de sarro entre los dientes y contribuye a enfermedades bucales graves.
Por lo tanto, el sarro es un problema común que puede tener efectos negativos en la salud bucal si no se trata adecuadamente. Sin embargo, ahora ya sabes cómo prevenir el sarro en los dientes, siguiendo una buena higiene bucal y visitándonos regularmente. Para más información, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos en todo el proceso.